我来回答一下，

1。红肉 白肉，除了遗传外，后天能影响吗？比如多跑步长红肉，多举铁长白肉靠谱吗？饮食有影响吗？

一般人都是红白肌纤维混合型的，比例悬殊的人不多。当然，不同性质的运动刺激不同的肌肉。白肉容易肥大（增肌），红肉裸眼看上去变化小。肌体肌肉的生长恢复/修复离不开蛋白质，红肉白肉并无区别。

2。怎么测量身体里的红肉和白肉？

实验室解剖条件下可以测量，临床和运动训练学上可能没有实际意义。

3。从运动的performance，或者长寿健康的角度来看，红肉和白肉怎么样的比例比较好呢？

运动performance和运动选才上当然有意义。

健康长寿上不好说，因为也有性格慢吞吞的百米冠军，比如卡尔，刘易斯。性格火爆的长跑传奇Steve Prefontaine。我个人认为爆发力特好的人患心血管之类疾病的可能性大，我也写过小文聊过这个话题。

所有跟帖： 

• 谢谢教练。你基本都回答了。补充几句。 -布兰雅- ♀ (1014 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:02:48

• 非常感谢小布医生，学习了。我的是4，50年前的老知识了，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:10:52

• 你们两个太棒了，又学到了新东西 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 17:22:04