香蕉含糖量高。正常饮食适当运动，一天一根不算多。没有大运动量我不会超过一根。不运动不吃。

其实我不是经常买香蕉。

我吃青黄不接的香蕉。太熟了的，糖都分解出来了。

所有跟帖： 

• 嗯，好像谁说过：跑完马拉松，吃根香蕉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 10:40:13

• 我遇到的90%的马拉松终点都有香蕉。比赛后半程大约有三分之一的也提供。切段的多。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 10:48:21