大多数的老年性骨折,不是因为缺钙,而且内部结构出了问题。补充胶原、脂类,比补钙更重要。推荐老年人每周至少吃三块带皮红烧肉

本帖于 2022-06-29 11:22:22 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 老年妇女缺钙骨折是很现实的威胁。。borisg2022-06-29 07:12:51

老年骨质疏松,实质上是有机物质构成的框架结构(如混凝土里的钢筋)缺损,承受力下降。

钙、磷等无机物,只是起到“充填”物的作用,只能提高“脆”性,不能改善强度。

另外,过度补钙增加了血管硬化的进程,对老年人尤为不利。

 

对老年人来说,蛋白质营养,尤其胶原蛋白,特别重要。

其次是脂质类的补充,对维护神经系统的结构功能,不可或缺。

这两者互相配合,还可以有效地改善皮肤结构,减少皱纹

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