跑步时候心率还可以再慢一点。
气温是个很personal的感觉,湿度,跑步长度,早晚,都不一样。自己觉得舒服就可以跑,要做好防晒,和水分
• 谢谢。现在跑的感觉很舒服。去年真的是乱吃糟蹋自己啊。:) -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 08:37:41