哇，15磅！太棒了，加油！

来源: 落花飘零 于 2022-06-28 08:23:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (211 bytes)

跑步时候心率还可以再慢一点。

气温是个很personal的感觉，湿度，跑步长度，早晚，都不一样。自己觉得舒服就可以跑，要做好防晒，和水分

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