哇，15磅！太棒了，加油！

来源: 于 2022-06-28 08:23:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步时候心率还可以再慢一点。

气温是个很personal的感觉，湿度，跑步长度，早晚，都不一样。自己觉得舒服就可以跑，要做好防晒，和水分