谢谢小布医妹雅班。我以前只注重有氧运动和柔韧性训练，这个坛使我认识到力量训练的重要性，谢谢坛友们的分享。

来源: 广陵晓阳 于 2022-06-27 12:35:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 上臂肌肉慢慢出来了。 由 布兰雅 于 2022-06-27 12:31:55
请您先登陆，再发跟帖！