上臂肌肉慢慢出来了。
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谢谢小布医妹雅班。我以前只注重有氧运动和柔韧性训练,这个坛使我认识到力量训练的重要性,谢谢坛友们的分享。
-广陵晓阳-
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06/27/2022 postreply
12:35:26