谢谢小布医妹雅班。我以前只注重有氧运动和柔韧性训练，这个坛使我认识到力量训练的重要性，谢谢坛友们的分享。

来源: 于 2022-06-27 12:35:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次