运动后，必须要补碳水，增加糖元贮备，

来源: fuz 于 2022-06-27 08:38:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这么一大碗面条啊？蛋白呢？ 由 GoGym 于 2022-06-26 19:06:43

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• 碳水和蛋白质的比例最好还是4：1. -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 09:25:47

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