碳水和蛋白质的比例最好还是4：1.

来源: 古来万事 于 2022-06-27 09:25:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 运动后，必须要补碳水，增加糖元贮备， 由 fuz 于 2022-06-27 08:38:39
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