先提后送,身姿轻盈。能不能“提”,就听听跑步时脚下的声音,不应该是劈里啪啦像是重物砸地,而是有旋律的嚓嚓嚓舞蹈节奏。我自己一直用这个"提“来检测自我状态,有时候是力不从心,有时候心情沮丧,但此时可以告诫自己一定要提起精神,那怕只跑短暂的几步。
非常用心的体会!对于送胯这个动作细节,我琢磨到的关键是“提臀”,其实就是你文中一直强调的身体的核心力量。
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谢谢你的回复。觉得我们两个说的是同一个事,不过你说的提臀,还有“先提后送"更直观形象一些。我自己的体会是像骑自行车,只是
-oghost-
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06/19/2022 postreply
21:20:00