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| • #跟帖# 如果真的是这样，那么要求退货赔款 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 可能情绪有点堵。可以另辟蹊径，练练瑜伽放松身心。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 你自己揉揉身体的各个部位，找找有什么疼痛点。比如咽喉，锁骨，胸口，肚腹，膝盖周围 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 那么就改为瑜伽或能太极养生之类的运动。你的情况应该注意锻炼的强度以不产生疲劳为标准 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 身體重要！先好好休息恢復。沒關係，比賽以後有的是。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 还有作息！作息！作息！ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 小时候体育老师讲了拳王阿里来访中国受到邓小平接见的故事，大意是邓小平请拳王来中国执教，拳王对小平提出的要求就是：戒烟！ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 下次你应该参加北京长城马拉松 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 毋庸置疑！ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-27 | |
| • #跟帖# 是她！ [运动健身] - danren(2171 bytes ) 2022-06-22 | |
| • #跟帖# 按你的运动量消耗和这个身高130磅没问题。我个人觉得运动量有些大，除非你身体底子特别好，否则按这种运动消耗， [运动健身] - danren(80 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 身高多少？ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 非常用心的体会！对于送胯这个动作细节，我琢磨到的关键是“提臀”，其实就是你文中一直强调的身体的核心力量。 [运动健身] - danren(389 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 运动可以暂时缓解抑郁状况，无法根解抑郁本身。积极面对现实与认知抑郁并与抑郁共存。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒！对于常人，身体靠养。健身与养生还是有很大区别的。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 真的应该好好学习伊朗那股精气神和缜密的战术意识。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 没有什么可开心的，人家还是没有把中国男排放在眼里只是在玩玩。就像去年加拿大女排在世联赛击败中国队一样。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 保持平和的情绪，尽量看淡工作和家庭的压力，情志直接会影响身体健康。除了上面版主给你的建议，最有效的就是采取“家有小娃”的 [运动健身] - danren(274 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 可以练习倒步走，左右侧面交叉步，弓步走，高抬腿走。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 简单有效的就是跳绳 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 那一定要好好感谢二传！竟然传出空网后三！ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 厉害！是暴露性强攻还是战术进攻？ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 还有钙片和VC。OX，P5P和Male 都没有用过。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 可能你太累了。你可以把毛巾放在腰部颈后和脚跟curve的部位，手放在瑜伽砖上，让身体在辅助工具下达到放松；然后把 [运动健身] - danren(94 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 对！就是“控制的感觉”。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 不知你练习瑜伽多久了。我刚开始练习的时候对这个阴瑜伽的感受同你一样！如果你真正喜欢瑜伽，就是日积月累滴水穿石地练习体会。 [运动健身] - danren(876 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 查了一下资料可以探讨一下：首先 [运动健身] - danren(4029 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 不容易啊！但凭我直觉还是没有戒掉。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 美国国家队球员都是大学生硕士生甚至博士，高等教育的思维非常有助于对排球运动理念与实践的的深究，为现代排球的发展 [运动健身] - danren(224 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 美国是世界上排球运动推广得最好的，尽管没有商业资助，没有像NBA那样的职业联赛，但是美国大学排球联赛水平很高，球员技战术 [运动健身] - danren(77 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 晴空霹雳！大家试一下吧：动作样板从1分13秒开始 [运动健身] - danren(108 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 从爱护身体角度你爸爸是对的，一般人的身体承受不了过多的运动量。但从精神层面你也是对的，通过运动得到精神上的力量。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，开玩笑说说。但比起躺在病床，这种方式更好一些。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 可以奔向灿烂阳光，却走不出心里的阴影，只能选择一种解脱与释怀。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 我们健身俱乐部发生过这类事件。我们健身课老师不停提醒我们在比较激烈的运动间隙休憩不能停下脚步必须来回走动。 [运动健身] - danren(125 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 除非是出于医疗需要或者特殊功夫的修炼，常人还是保持定时定量的健康法则。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 我极度怀疑这种强制措辞只是理论上的可行性，也许有个例，但社会是一个大众体，不能以个例来标榜。就像病毒清零，只能是口号喊喊 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 心态真好！现在可以相信上次我在健坛贴的那个瑜伽让落后村落脱贫的故事。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 真的是这样！瑜伽现在已经成为一种商业行为，从商业品牌到瑜伽课程，总之要增加收益，而忽视瑜伽的精神。老师为了迎合 [运动健身] - danren(146 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 有道理！yoga retreat就有手工园艺和栽种的活动，可以让人身心体会“当下”。但是这个同“锄禾日当午”的劳作有天壤 [运动健身] - danren(35 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 身体发出信号你更需要拉伸。锻炼后的拉伸和放松比锻炼本身更重要，而我们往往忽视。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 教与学其实是”缘分“。我现在反过来再想想，以前我忽视的或不喜欢的老师，其实讲得都很有道理，是自己没有领悟到。 [运动健身] - danren(294 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 练习瑜伽是自我认知的过程，接受自己，热爱自己，改变自己，挑战自己。真的是印证一个作家所说的： [运动健身] - danren(661 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 那个王教练不错，他的视频指导跑步很有帮助。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 室内排球打什么位置的？还是打沙排？ [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 我早上可以空腹跑，下午不行！必须吃点碳水才能跑步否则很容易产生低血糖状况，但是如果改为瑜伽或站桩就没有问题，而且 [运动健身] - danren(118 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 这个天不是指大自然的威力，而是自我能力范围的突破。LZ的文中特别点到为这种突破所耗费的时间和精力，但最最重要的是 [运动健身] - danren(110 bytes ) 2022-04-29 | |
| • #跟帖# 这个才叫牛人！我只能做做放松游。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 交换姿势，蛙式-仰泳-自由，只要记住游了几次蛙泳就知道游了多少圈了。蝶泳太累，我只能最后来一个作为结束动作。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 这是冬天的时候吧。现在早上6点天就亮了，晚上8点才暗下来。 [运动健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-25 | |
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