try a drill: 右手伸前,左手放体侧, 打腿前进(或也可带脚蹼)反复练左侧转头呼吸,终极目标是争取左眼水上,右眼水下
所有跟帖:
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我练了一年多时间,真的好处多多
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06/17/2022 postreply
10:39:00
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好的好的,我去试试看
-落花飘零-
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06/17/2022 postreply
10:40:43
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三项哥们来了!那你说我左手做不出高肘怎么办呢?现在觉得明显两只手的form不同,让我很苦恼
-落花飘零-
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06/17/2022 postreply
10:40:21
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我以前也一样,但会弱侧换气后转体就好了,因为转体充分了。我穿胶衣后用大甩臂划水,否则肩膀不舒服
-3sporter-
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06/17/2022 postreply
10:46:00