try a drill: 右手伸前，左手放体侧, 打腿前进（或也可带脚蹼）反复练左侧转头呼吸，终极目标是争取左眼水上，右眼水下

来源: 于 2022-06-17 10:37:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次