如果晚上要锻炼的话，这样不行的。你还打算吃啥？

来源: 落花飘零 于 2022-06-17 10:25:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (340 bytes)
回答: 健康吧 由 LittleEasy 于 2022-06-17 08:38:00

要注意补充蛋白质，可以叫一个鸡肉色拉。你图片里的沙拉，说实话营养价值不是很高，生菜几乎没什么营养。dressing一放热量就很高了，其实也没吃到什么。

记得昨天你说忍不住吃两大个巧克力面包，我觉得可能就是正餐没有好好吃饱。

所有跟帖： 

• 报告班长，没想好，要吃点肉。订中餐，太油了。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 10:30:48

• 中餐，还是外卖的，油盐糖根本无法控制 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 10:41:09

• 外卖 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 10:43:16

• 小易这碗沙拉是我每天的一次零食。不过我有10种以上蔬菜混在一起， 放橄榄油和少量nuts,还有蛋白。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 11:37:52

• Wow, that is supper. -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 11:49:31

请您先登陆，再发跟帖！