提示：1。可以找些油管视频看看，仅仅是看看。2。有些跑步的基本drills，可以学学练练，很有帮助。

来源: coach1960 于 2022-06-09 11:30:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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