7，8千步大概5公里，看腿长短，步伐大小，可以换算一下。

来源: 羽绒服 于 2022-06-07 22:02:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (75 bytes)

跑跑停停的，如果跑得快，大概可以算做HIIT了。

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