7，8千步大概5公里，看腿长短，步伐大小，可以换算一下。

来源: 于 2022-06-07 22:02:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑跑停停的，如果跑得快，大概可以算做HIIT了。