我没有。希望能完成6周训练,能够连续跑2-3迈,无压力跑个5K就可以。

夏天天气不错多室外运动一下,可以减少gym次数。跑步时间灵活。对我就是换个锻炼方式。

请您先登陆,再发跟帖!