GG说的非常正确。对你来说，重复次数Tone up 对跑马防伤有效。有条件的话，

来源: coach1960 于 2022-06-03 19:27:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (96 bytes)

有条件的话，增加些重量也不会bulky, 你不是那种肌肉型的人，哈

请您先登陆，再发跟帖！