请教，15天没有健身，我的力量丢了吗？

我去巴尔干半岛五国15 天旅游回来，今天早上进健身馆，80 磅的硬拉都拉的很累。旅游之前我的硬拉已经拉到135 磅了，超过自身体重17 磅了。我要下周三才能见到我的personal trainer.急死我了。一年多的辛苦训练挣出来的肌肉力量，15 天的旅游就怎么丢了？

所有跟帖： 

• 两天就会明显下降 -落花飘零- ♀ (209 bytes) () 06/03/2022 postreply 11:35:47

• 明白了。我要好好呵护她。旅游的代价太大了。 -撸铁的枫- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 11:57:37

• 2天没问题， 一般都应该隔一天， 或两天再 workout -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 12:24:00

• 你教练说得太对了，我太有体验 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:45:01

• 两个星期容易 catch up . -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 12:06:26

• 啊？！消失这么快呀！我们下个月去北极两周，看来也要有力量丢失的思想准备。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 14:10:06

• 肌肉有记忆，恢复很快的 -醉卧逍遥- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 14:12:00

• 会很快回来的。下次出去可以在hotel的健身房保持锻炼 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 14:18:01

• 我在游轮上还天天撸铁呢 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 06:32:26