可以先用跑步机练，控制速度，从半迈开始跑，慢慢加上去。你的情况建议控制在4.5迈的速度以内。

来源: 二胡一刀 于 2022-06-01 11:14:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 谢谢。我在跑步机上跑步会有motion sickness。有人这样吗？ -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 14:51:21

• 我也头晕 -雪花翩翩飞舞- ♀ 给 雪花翩翩飞舞 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 15:02:00

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