再问：从半马到全马

来源: 跑马的妖刀 于 2022-05-31 20:43:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2762 bytes)
谢谢两位班长、广陵、polebear,还有几个从半马到全马的问题。
 
下面是我的跑步情况：
1. 2020年开始跑步，年跑150英里；
2. 2021年跑了500英里，跑了四个半马，其中一个半马是比赛，2小时半完成；
3. 今年计划跑750到1000英里。已经跑了两个半马，开始每周跑26.2英里。跑半马或周跑量26.2英里都不觉得特别难。
 
问题1. 我今年可以跑出全马吗？
问题2. 我现在可以开始18周的全马训练吗？还是继续按周跑量26.2英里的方式再跑几个月？
问题3. 我需要参加半马比赛吗？
 
谢谢！



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