再问:从半马到全马

来源: 2022-05-31 20:43:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
谢谢两位班长、广陵、polebear,还有几个从半马到全马的问题。
 
下面是我的跑步情况:
1. 2020年开始跑步,年跑150英里;
2. 2021年跑了500英里,跑了四个半马,其中一个半马是比赛,2小时半完成;
3. 今年计划跑750到1000英里。已经跑了两个半马,开始每周跑26.2英里。跑半马或周跑量26.2英里都不觉得特别难。
 
问题1. 我今年可以跑出全马吗?
问题2. 我现在可以开始18周的全马训练吗?还是继续按周跑量26.2英里的方式再跑几个月?
问题3. 我需要参加半马比赛吗?
 
谢谢!



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