很多食物可以“熬糖”。香蕉放熟了也高糖。大部分水果霜降以后好吃。因为糖分解出来了。
所有跟帖:
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那不等香蕉变太软有点儿硬的时候吃是不是GI 低
-caixia-
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05/28/2022 postreply
05:25:11
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香蕉总体GI不算高,熟的51,青一点的40多。淀粉丰富,但属于耐消化的。
-布兰雅-
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05/28/2022 postreply
07:11:14