通过锻炼以及落花版主和GG妹妹倡导的低碳饮食减重20磅。BMI降到18+。目前想最大限度的增肌。减脂最大的烦恼是脸也廋了

所有跟帖： 

• 脸瘦不是好事吗？国内那些整容脸都是尖下巴的所谓模特脸。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:57:07

• 可我本身脸不大啊。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:01:23

• 我就圆脸，不过我也不瘦，所以也不亏lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:52:24

• 真是喜欢你那一身的muscle。 好fit啊！你减脂的同时没怎么掉肌肉还增肌了。你和你的教练都好厉害！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:13:34

• 我减脂效果不好，因为长距离有氧免不了吃糖吃碳水。我教练有几个 -落花飘零- ♀ (86 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:29:05

• 你的教练好棒！我是无比的赞同她诸多的理念。听君一席话，胜读十年书。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:49:03

• BMI太低了，增增肌吧。我也是脸瘦：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 11:41:46

• 正好可以增肌。嘿嘿。完全没想到低碳有这样的奇效。：D -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:33:02

• 哇塞，这不是凡尔赛吗？！ -林外芭蕉- ♀ (137 bytes) () 05/27/2022 postreply 12:50:24

• 也有个文学城挺活跃的人说中年女人就要富态些要不然脸上有褶，真是当泡芙人有理，我都快吐了???? -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 13:25:38

• 啊，切记不要在一年里减重超过8-10%的体重 -burpeejump- ♀ (318 bytes) () 05/27/2022 postreply 16:26:10