arm, shoulder, chest, back
难的是一口气做很多
所有跟帖:
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还有腹肌。。我这两天SITUP做多了腹肌痛,拔不了几个了。
-borisg-
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05/20/2022 postreply
10:03:17
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core就是腹肌。痛就说明练到了,好了以后接着练就会提高。
-AprilMei-
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05/20/2022 postreply
10:21:16
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慢慢来,每天练总会多的。
-AprilMei-
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05/20/2022 postreply
10:17:44