难的是一口气做很多

本帖于 2022-05-20 10:05:47 时间, 由普通用户 LexusOnly 编辑

arm, shoulder, chest, back

所有跟帖: 

还有腹肌。。我这两天SITUP做多了腹肌痛,拔不了几个了。 -borisg- 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:03:17

core就是腹肌。痛就说明练到了,好了以后接着练就会提高。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:21:16

慢慢来,每天练总会多的。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:17:44

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