pandemic 在家的时候 做 4 sets/day , 50 each set。

来源: LexusOnly 于 2022-05-17 15:16:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (81 bytes)
本帖于 2022-05-17 15:16:34 时间, 由普通用户 LexusOnly 编辑
回答: 正确 由 LexusOnly 于 2022-05-17 15:10:38

刚刚又温习了 50，咬下牙，再加 20 应该也可以。 

所有跟帖： 

• how much can you BP -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:17:42

• bench press? -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (38 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:20:03

• 你可以试试，差不多可以拍一下。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:22:56

• Wow, can you do diamond pushups? -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:23:16

• 没有做过。刚刚试了下， 感觉更难。需要时时平衡身体，用到其他肌肉群。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:32:49

• 这个完全靠三头肌拉起来。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:34:32

• 防止蝴蝶臂 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 15:39:29

• 太牛了，佩服！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2022 postreply 16:02:39

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