我认为对普通人来说蛋白粉是个myth。现在正常的饮食已经提供身体所需的2倍的蛋白，足够提供肌肉所需。

来源: Backcountry 于 2022-05-12 14:51:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-05-12 15:15:48 时间, 由普通用户 Backcountry 编辑
回答: 运动后的补给 由 落花飘零 于 2022-05-12 11:06:25

所有跟帖： 

• 我也是这么想。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:26:17

• 这个是针对运动后的即使补给，和日常饮食有点不同。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 04:59:01

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