欢迎查询 |
|
| 备份档案： 当前 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 页次：1/3 每页50条记录， 本页显示1 到50， 共142 分页： [1] [2] [3] [下一页] [尾页] | |
| • #跟帖# 心脏移植最好的医院在美国是Cleveland Clinic. 走到移植一关有很多程序。应该看 cardiology咨询第 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2023-10-28 | |
| • 里面是针对滑雪(downhill)的exercises link.相信这里很多人喜欢滑雪，滑雪季节又将开始， [运动健身] - Backcountry(353 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 写得好生动！体力真好！祝贺！碰到wasps 是步道常事，只被蛰一次还算幸运。回头得好好读读。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2023-09-27 | |
| • #跟帖# 真美，要是我是婆婆，我也为她骄傲！ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2023-01-20 | |
| • #跟帖# 赞！公主裙很有特色，义工也要fun! [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2023-01-20 | |
| • #跟帖# 这个其实比调整步频步幅难度更大，潜意识的。我曾经看过YouTube 上很多关于如何送胯，需要从走路开始练。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 同意，就是核心力量和稳定性的能力都要强。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 佩服写的这么清楚。我以前的PT讲有意识送胯，heel up knee down，类似文中说的转轴动作，有时跑着跑着就忘了 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-12-03 | |
| • #跟帖# 忍不住唱个反调，一般人喝蛋白粉还不如吃杯酸奶，或者喝杯牛奶。 [运动健身] - Backcountry(69 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 酸奶主要是高蛋白质和提高健康肠菌的作用。肠菌现在认为是决定身体免疫系统好坏的关键因素。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# 那些跑的和不跑的都是英雄！ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 非常赞同您的观点，适合大多数人。人各有志，可以作为option 2. [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 推荐看physio therapist, 牵涉到跟键和calf, 越早越好，防止scar的形成。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 很好的主题！ 几乎人人都能related. 不过象我这种有伤没有世界杯怎么办？ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 我们手术室都是E tank, 没有见过实验室的，我想有大小体积和气压的不同。根据您列的步骤，区别在于 [运动健身] - Backcountry(693 bytes ) 2022-11-17 | |
| • 看Henryli 的贴提醒我最近看到的关于eccentric exercise 的重要性： [运动健身] - Backcountry(1280 bytes ) 2022-11-13 | |
| • #跟帖# 我想医生推荐喝主要是含钾。其实含钾的食物很多，但是没有getorade来得直接，吸收快。Sports drinks, [运动健身] - Backcountry(287 bytes ) 2022-09-15 | |
| • #跟帖# 正是。White women 在美国是最受保护的一群，如果是我们minority, 根本没人知道。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-09-07 | |
| • #跟帖# 慢慢来，会好的。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 梯子建得不错，瀑布漂亮！Olympic 这边都是挂的绳子， [运动健身] - Backcountry(192 bytes ) 2022-08-24 | |
| • #跟帖# 如果是第一棒，肯定不会迷路，只有一条道，不知道后面的，但是前面志愿者各个道口很多，不用担心。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# Don’t know. Go to this website: [运动健身] - Backcountry(536 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 如果一天来回，带一个份量大的sandwich 比什么都好，有碳水有蛋白有盐分又不容易饿，水果就不要了，我从来不另补盐之类 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 祝一路顺风！去年我们特意去Mt. Hood看过比赛，看得我们旁观者热血沸腾。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 教授还是考虑搬到我们这里Pacific Northwest来吧，据说quarter of US will suffer [运动健身] - Backcountry(303 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 是吗？有camp host volunteer, 免费住，到处逛。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-17 | |
| • #跟帖# 离我家开车2.5小时，一般工作日提供公园内免费camping。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 对，稳定后都不用手表也知道多少步频。8年前我有runners knee, 后来姿势对了再没有受伤。现在跑trail [运动健身] - Backcountry(110 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 做义工一定赞。我今年也是很不容易成为national park的一位义工，由于COVID 排队两年，很辛苦但是挺自豪的。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-16 | |
| • #跟帖# 对，稳定以后不管跑什么，跑长跑短上坡下坡都不会很吃力。建议同时加强glutes的力量。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 落在低点也是人生宝贵的一部分，近看也许失了高度，其实增长了您的人生厚度。多多珍惜手上有的，比什么都珍贵。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 如果初级水平，Costco就有双人的. [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-08-11 | |
| • #跟帖# 如果不知道怎样跑慢，试试跑上坡，这样可以降低步幅增加步频，Candace 对初学者最好保持在170，姿势改变很subtl [运动健身] - Backcountry(185 bytes ) 2022-08-11 | |
| • #跟帖# 现在有说法是跑步重力训练最好不要在一天，因为不容易长肌肉。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 如果您一天内又跑步又重力训练，一般先重力训练，因为跑步后体力消耗，容易疲劳造成姿势compromised. [运动健身] - Backcountry(111 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 猪肉我们只吃红烧肉，偶尔一次，年纪渐长容易有儿时情结。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 教练说得对！年纪大了应该吃更多的蛋白质，而不是一度减肥。否则病来如山倒。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 努力过就心安了，自己的每个亮点不会随时间暗淡。内心丰富又接受在社会上的insignificance, 是心理健康最大财富 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 以前带孩子采过草莓苹果樱桃，记得吃樱桃牙齿吃得又酸又黑。赞退休年龄！ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-27 | |
| • #跟帖# 很高兴你平安归来。记得几年前5名Korean hikers在温哥华附近的山顶因cornice 坠崖身亡。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-27 | |
| • #跟帖# 提醒一下，每一个机器动作做之前最好问一下要领，或者Google一下，这样比较安全，也更有效。 [运动健身] - Backcountry(115 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 小时候的照片看着很亲切！ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 赞！ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 夏天才刚刚开始，会越来越醒目的。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 仰望！ [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 咖啡花漂亮，我怎么也学不会。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# 我老妈打陈氏108式，不知道什么架，她大学毕业后跟隔壁从北京大学下放的教授学的。希望将来我也能学会，太极拳中华精华之一。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-26 | |
| • #跟帖# Salvador Dali 从他人作品中的灵感汲取： [运动健身] - Backcountry(978 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 我家也是这样设定的，66F vs 78F. 太阳晾衣服，洗衣烘干一机，烘干仅设置30分钟。 [运动健身] - Backcountry(0 bytes ) 2022-06-17 | |
| • #跟帖# 这是提高跑步效率的策略之一。譬如如果步子过大，重心落在右前脚之后，身子重心必须先前移至右前脚上方才能重新发力，推动左脚 [运动健身] - Backcountry(425 bytes ) 2022-06-10 | |
| 页次：1/3 每页50条记录， 本页显示1 到50， 共142 分页： [1] [2] [3] [下一页] [尾页] | |
| 备份档案： 当前 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |