我认为对普通人来说蛋白粉是个myth。现在正常的饮食已经提供身体所需的2倍的蛋白,足够提供肌肉所需。

来源: 2022-05-12 14:51:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: