商榷一下。这个我觉得是有反作用。

女生倒立难，一方面是我们上半身肌肉比较弱，一方面也是相对（男生）来说，我们骨盆大，那里比较重，倒立的时候重心高，就不容易。现在穿了沙袋背心，等于降低了重心，变容易了。

但是其实我们要找用core的机会，自主来稳定？

所有跟帖： 

• 是的，所以我说是借了沙袋的重力来更稳定肩背，倒立的稳定除了core承上启下的稳定，还需要肩背的下基稳定， -当当结- ♀ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 11:41:02

• 像波大说的当裤衩穿就起正作用了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 13:37:12