商榷一下。这个我觉得是有反作用。

来源: 羽绒服 于 2022-05-11 11:12:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (336 bytes)
回答: 倒立也有作用，借力稳定了肩背 由 当当结 于 2022-05-11 09:33:27

女生倒立难，一方面是我们上半身肌肉比较弱，一方面也是相对（男生）来说，我们骨盆大，那里比较重，倒立的时候重心高，就不容易。现在穿了沙袋背心，等于降低了重心，变容易了。

但是其实我们要找用core的机会，自主来稳定？

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