我觉得普通来说,循序渐进最安全,身体适应性强。

来源: LexusOnly 2022-05-09 09:54:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (187 bytes)

比如今年半马, 明年全马,我认为过分。要是我, 我会每过一段时间, 加一些距离。不急于求成,让身体和 mental reaction 慢慢适应。

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