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回答: 菜鸟第一个半马!runner212022-05-08 17:14:45

不懂,感觉第一次跑,这个速度很快了。只差19秒,大家都要求这么高呀?

我加了力量训练以后,感觉体能提高了一大截。但是我不跑步,所以不知道是否能提高速度。

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