我的理解是在力量训练中受力大的那些骨头密度会增加。

来源: 光盐行者 于 2022-05-08 08:13:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (149 bytes)

比如跑步能让下肢骨密度增加，但对上肢就没什么作用。所以应该做各种力量训练，让各个骨头都受益。

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