我的理解是在力量训练中受力大的那些骨头密度会增加。

来源: 于 2022-05-08 08:13:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如跑步能让下肢骨密度增加，但对上肢就没什么作用。所以应该做各种力量训练，让各个骨头都受益。