教练，这大腿后部拉伸放松，对我好像特别难

来源: sansemao 于 2022-04-28 14:19:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (77 bytes)
回答: One step a time, step by step, good job:)) 由 coach1960 于 2022-04-28 14:17:37

跑一次，放松2-3天都不行。怎么才能尽快放松呢？

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