我没有很crazy. 疫情前好多年就是基本保持一定的上限。

所有跟帖： 

• 为什么要自设上线呢？不要盲目追求重量造成身体伤害，但要是能stronger, 为什么不呢？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 20:23:26

• 是啊。我不设上限，跟你一样受教练的影响狠练股四头肌，疫情前我的leg press重量提高了好几倍，到了280lbs。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 20:39:18