我说一个我自己的例子吧，我户外每周应该比这里大部分姐妹们都多

但是我每年体检维生素d都低，一直到最近一年才开始好好吃，最近刚正常。

现实生活中，我们涂防晒霜也就那么回事，很少人能做到每两个小时涂，然后也涂不均匀，所以其实作用真的不大。

所有跟帖： 

• 是的，每两小时涂一层很难做到。是不是不涂防晒的身体面积暴露日光越多吸收VD的效果越好？ -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:33:36

• 理论上是这样，但是随着年龄，皮肤这个功能是明显减退的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 13:34:43