我也起不来，而且不吃早饭跑不动

所以夏天我喜欢黄昏跑。我们这里太阳从开始落山到全黑大概有一个小时左右，抓紧时间可以完成每天跑步目标。冬天的话时间比较灵活，随时可以跑，避免天黑的时候。

但是大风大雨天气不好控制，只能见缝插针。 实在没条件就跑步机或者cross training。 或者撑把伞外面走1-2个小时也好，权当精神安慰。

所有跟帖： 

• 我一直空腹跑，一点没问题，以前还怕低血糖，吃一口麦片粥垫一下，后来发现不吃也一样。 -littlesky- ♀ (161 bytes) () 04/21/2022 postreply 16:57:05

• 看跑多少，远的话，还是吃点吧。比如一个香蕉？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 16:59:36

• 我也是，如果早上不干掉，心里一天都惦记着，好难受 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 17:06:37

• 是的，早上没跑掉，一天都有受挫感。跑完了，气也顺了，心也安了。 -littlesky- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 19:21:08