我也起不来，而且不吃早饭跑不动

所以夏天我喜欢黄昏跑。我们这里太阳从开始落山到全黑大概有一个小时左右，抓紧时间可以完成每天跑步目标。冬天的话时间比较灵活，随时可以跑，避免天黑的时候。

但是大风大雨天气不好控制，只能见缝插针。 实在没条件就跑步机或者cross training。 或者撑把伞外面走1-2个小时也好，权当精神安慰。