啊？是不是弄错了？220 - Age = 你的最大心率。偶尔/瞬间超过也许 没事。不过…你…快给我下来！

所有跟帖： 

• 这个公式可能不适合我，极速跑时确实可达220，所以我跑步时把心率控制在180以下。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 04/19/2022 postreply 14:03:03

• 这类公式都是建议性的，有适用范围的平均值。你在医院工作，有没有做过运动压力测试？（跑步机测试） -布兰雅- ♀ (83 bytes) () 04/19/2022 postreply 14:45:46