你的手倒立应练习离开墙，保持身体直立。

这需要手腕，手肘，肩关节，臀部，腿部保持稳定，核心肌群强大。 

所有跟帖： 

• 这个难度有点大，有时间得认真练才行。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 19:57:43

• 这对你不是难事。快速翻上墙不对，离开墙一段距离，练习时放慢速度，找到平衡点。 -macl- ♀ (71 bytes) () 04/18/2022 postreply 04:41:18

• 高人的指点 -当当结- ♀ (0 bytes) () 04/18/2022 postreply 05:24:27