我常回家以后烤谷物面包吃。看样子吃错了。
所有跟帖:
• 运动前加碳,运动后加蛋白 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 15:51:07
• 我都吃反了。谢谢落花的专业指导! -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 16:17:20
• 碳水是能量,给你运动时烧的,所谓加碳。蛋白,是赛后复建撕裂的细纤维的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 16:39:44