我个人非常痛恨跑步，但是为了心肺，为了耐力也只能从了跑步。但是我很注重腿部的训练

来源: oldpp 于 2022-04-15 06:17:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (99 bytes)
回答: 驴不死不下磨 由 零不是数 于 2022-04-15 06:06:01

深蹲， 扶铃，雪橇车都是跑步前后的项目。所以，膝关节还可以。

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• 对，我们要照顾好自己的身体，才能走的更远 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:44:53

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