我个人非常痛恨跑步，但是为了心肺，为了耐力也只能从了跑步。但是我很注重腿部的训练

来源: 于 2022-04-15 06:17:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

深蹲， 扶铃，雪橇车都是跑步前后的项目。所以，膝关节还可以。