就是现在阻力比较大，我姐昨天还嘱咐我，鉴于我几年都休息不好，千万别瞎作去跑步，容易那个了。

我这样是不是有点太push了。是不是该去做个心脏检查啥的，一切正常在开始。

所有跟帖： 

• 说实话，跑步当背锅侠不是第一次了，循序渐进慢慢来，能走路，经过一段时间跑个五公里数公里啥的跟走路没区别 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 15:23:58

• 循序渐进，持之以恒，你只会越来越强壮。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 17:14:17