我也是晨练居多，看强度要求，zone2 就不吃了。interval 先吃根香蕉出发，interval 开始前5分钟吃蜂蜜

来源: Ridetolight 于 2026-03-22 13:36:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢谢详细解答。 -tequila_sunrise- ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 14:41:07

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