就喜欢你这爽快劲儿! 那个是立定跳吧!我的痛,弄不好受伤!你腿长应该问题不大。静等下回分解!
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先burpee,起来之后跳远,如此循环到80米。burpee必须胸明显触地,跳远后手再次落下不可以超过脚尖30公分
-小眼睛精灵-
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03/12/2026 postreply
14:26:42