大赞！这腹肌杠杠的。平时怎么练的

来源: 码农白兰度 于 2026-02-14 22:09:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (49 bytes)
回答: 两张照片 由 Befit 于 2026-02-14 17:43:38

目测12-15%。8-9%全身会青筋暴露

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